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창원쇼핑몰제작 전문 창원웹에서 알려드리는 면연력 키우기~!

안녕하세요~!^^

창원에서 쇼핑몰제작을 전문적으로 도와드리고 있는

창원웹 인사드립니다~!^^

매해마다 우한폐렴과 같은 치료제가 없는

전염병떄문에 많은 사람들이 목숨을 잃고 있는데요~!

미국에서도 독감과 같은 질병으로 수많은

사람들이 목숨을 잃고 있다고 해요~!

이렇게 치료제가 없는 바이러스로 부터

내몸을 지킬수 있는 방법은 면연력을 키우는 방법 밖에는 없어요~

면역체계는 우리몸에서 만들어진

암세포나 외부의 이물질

바이러스, 세균과 같은 위험요소로 부터

감시하고 제거하는 기능을 하게 되는데요~

감염병이 유행할떄는 면연력을 최상의 상태로

유지해주시는 것이 꼭 필요해요~!

그래서 오늘은 면연력을 높이는 방법에 대해

알아 보도록 해요~!^^

첫번째로는 충분한 수면을 들수 있는데요~!

충분한 수면은 면연력을 높여주고

몸의 시스템을 저화하고 회복시켜주는 역할을 하게 된답니다~

우리가 잠을 자는 동안 수많은 세포들이 생성된다고 하니

하루에 8시간이상은 수면을 취해 주시는것이 좋습니다~!^^

다음으로는 체온유지인데요~!

평균체온 0.3~1도의 낮은수치의 높낮이에도

면연력은 500%이상 차이가 난다고 해요~

일교차에 주의해 주시고 요즘같은 겨울에는

따뜻한 복장으로 몸을 따듯하게 해주시고

실내온도도 적정한 온도를 유지시켜

몸의 면연력을 키워 보시길 바랍니다~!^^

다음으로 제일 중요한 부분인데요~!

바로~! 음식입니다~!

면연력에 가장 크게 관여하는 부분이 바로

먹는 음식인데요~!

장건강을 위해 영양소를 골고루 섭취해 주시고

인스턴트과 같은 음식은 피해주시는것이 좋아요~!

신선한 과일 및 야채를 많이 섭취하시고

충분한 수분섭취도 잊지 말아주세요~!^^

그 밖에도 운동과 스트레스 관리도

면연력이 증진되는 중요한 요소가 되기때문에

잘 관리해 주시길 바랍니다~!^^

오늘은 해마다 늘어나는 감염증으로부터

내몸을 지키기위한 면연력에 대해 알아보았는데요~!

잘숙지 하셔서 면연력키우시는데 도임이 되길 바랍니다~!^^

이상 창원쇼핑몰제작 전문 업체 창원웹이였습니다~!^^

만약 당신의 가족이 세상에서 가장 얼빠지고, 별난 문제 덩어리라고 생각한다면, 주 박람회에 가보라. 5분만 있으면, '우리 가족은 괜찮아. 이에 비하면 거의 왕족 수준인데, 뭘'이라고 생각하게 될테니까.

If you ever start feeling like you have the goofiest, craziest, most dysfunctional family in the world, all you have to do is go to a state fair. Because five minutes at the fair, you'll be going, 'you know, we're alright. We are dang near royalty.'

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