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★창원쇼핑몰제작업체 창원웹에서 알려드리는 가을철인기만점~!커피의 효능~!★
날씨가 추워지기 시작하면서
따뜻한아메리카노나 라떼 생각이 많으 나는것 같습니다~
추워서 움크려지는 몸을 녹이게 해주는
따뜻한 커피한잔~!더욱더 생각나는 계절이
시작이 되었는데요~
매일마시는 커피~! 효능을 알고 마신다면
더욱 좋을꺼 같아 창원쇼핑몰제작업체 창원웹에서
알려드리려고 해요~!^^
먼저는 스트레스 해소에 좋아요~^^
스트레스를 많이 받아 머리가 아픈순간~!
자연스럽게 커피한잔을 떠올리시는 분들
많으실꺼 같습니다~
실제로 커피가 정신적인 피로를 풀어주는데 도움을
준다고 하는데요 커피에 함유되어 있는 카페인은
세로토닌과 도파민의 호르몬을 자극하기때문에
스트레스 해소에 도움이 된다고 해요~!^^
또한 커피가 뇌세포를 파괴하는 콜레스테롤을 억제하는
효과가 있어 하루에 적절한 양의 커피를 섭취할 경우
치매예방에 도움이 된다고 해요~!^^
아메리카노는 체지방을 분해시켜주기 떄문에 다이어트에
도움이 되는데요~커피에 함유되어 있는 카페인이라는 성분이
각성효과외에도 피하지방을 에너지로 변환시켜
운동전에 마시면 운동의 효과가 극대화 된다고 합니다~!^^
물론~~!!커피속에 들어있는 카페인은
다양한 효능을 가지고 있긴하지만
과도한 섭취는 불면증 등 다양한 부작용을
일으킬수 있으므로 하루에 가볍게
적정양을 지켜서 섭취하시는것이
가장중요하다는것 잊지 마세요~!^^
이상 창원쇼핑몰제작업체 창원웹이였습니다~!^^