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내용	<p> </p><hr> 창원웹 님이 작성하신 글입니다.<br><p style="text-align:center"><br /> <span style="font-size:16px">영양소 풍부한 4월 농산물 2가지를 소개한다.</span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><strong><span style="font-size:16px">봄의 향기 ‘두릅’</span></strong></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><img height="327" src="/ko_finder/userfiles/files/20220411_165959.png" width="388" /></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px">은은한 봄의 향기를 머금고 있는 두릅은 봄을 대표하는 식재료로 주로 숙회나 장아찌로 먹는다.</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px">두릅에는 단백질이 많고 칼슘, 철분, 비타민과 사포닌 등이 들어있어 혈당을 내리고 혈중 지질을 낮추어 당뇨병, 신장병, 위장병에 좋다.</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px">냉장 보관 시에는 씻지 않고 생으로 보관해야 하고 삶아서 보관 시에는 물기를 짠 후 냉장 보관한다.</span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><img height="426" src="/ko_finder/userfiles/files/onions-gb196cb453_640.jpg" width="640" /></span></p> <p style="text-align:center"><strong><span style="font-size:16px">고혈압 예방 ‘양파’</span></strong></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px">알싸하지만 익히면 단맛을 내는 양파는 찌개부터 샐러드, 조림까지 다양한 음식에 활용되는 화수분 같은 채소이다.</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px">양파의 퀘르세틴 성분은 지방과 콜레스테롤이 혈관에 축적되는 것을 억제하여 고혈압 예방에 도움을 주며, 세포의 염증 및 상처를 회복하는 데 효과가 있다.</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px">싹이 보이지 않고 단단하며 껍질이 잘 벗겨지지 않는 것을 골라야 한다.</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p><hr><p></p><br />
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